Cikluspozitív Mentorprogram

Neked szól a mentorprogram, ha rendszertelen vagy kiszámíthatatlan a ciklusod, szeretnéd jobban megérteni a tested jelzéseit, babát tervezel, vagy szeretnél tudatosabban kapcsolódni a ciklusodhoz és változtatni az életmódodon. Akkor is ajánlom, ha a hormonmentes fogamzásgátlás alapjait szeretnéd megismerni, megtanulni. Különösen akkor lehet jó választás, ha a személyes támogatás sokat segítene abban, hogy a változtatásokat valóban be is tudd építeni a mindennapjaidba.

Az egyéni konzultáció egy 90 perces, intenzív alkalom, ahol a jelenlegi helyzetedre és kérdéseidre fókuszálunk. A Mentorprogram ezzel szemben egy 12 hetes közös folyamat: nemcsak az induláskor kapsz személyre szabott útmutatást, hanem a következő három hónapban is támogatlak a cikluskövetésben, az életmódbeli változtatásokban és a tapasztalataid értelmezésében.

A program személyre szabott, nem egy mindenkire egyformán alkalmazható étrend vagy szabályrendszer. Az előzetes kérdőív, a táplálkozási naplód és a laborleleteid alapján indulunk, majd a közös munka során a saját ciklusodat, élethelyzetedet és céljaidat vesszük figyelembe. A cél olyan változtatások kialakítása, amelyek számodra is fenntarthatóak.

A kezdő és záró konzultáción kívül heti e-mailes kapcsolattartás keretében is számíthatsz rám, alkalmanként legfeljebb 5 kérdéssel. Emellett az első ciklusnaplódat együtt elemezzük egy bónusz 30 perces konzultáció során, a további két ciklusnaplódat pedig írásban értékelem.

A cél nem egy gyors, mindenki számára egyforma „megoldás”, hanem a saját tested és ciklusod jobb megértése, valamint egy tudatosabb, ciklusbarátabb szemlélet kialakítása. A folyamat során olyan tudást és önismeretet szerezhetsz, amely segíthet abban, hogy magabiztosabban figyeld és értsd a tested jelzéseit.